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Venerdì, 03 Aprile 2020 15:02
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7 giorni fa
  • MyPersonalCris ha creato un nuovo articolo

    1 settimana

    Dimagrimento = Low Carb

    Oggi vi parlo di Dieta low Carb, credo fortemente che ci siano sempre malintesi su questo tipo di approccio alimentare e oggi voglio chiarire...

    Fitness 4 shape up your body
  • Sperelli ha stretto amicizia con MyPersonalCris
  • MyPersonalCris ha creato un nuovo articolo

    4 settimane

  • MyPersonalCris ha condiviso 2 foto nell'album Foto di MyPersonalCris
    4 settimane

    Migliorare la composizione corporea è frutto di volontà sicuramente ma senza concetti tecnici ben prestabiliti tutto può essere vano. I tre ormoni fondamentali per determinare tali cambiamenti sono insulina, glucacone e cortisolo. Alimentazione e allenamento devono rispettare il ciclo circadiano per far trovare il corpo in equilibrio costante. Ogni manovra fuori posto porterà fattori ormonali e metabolici fuori linea. Tutto può essere realizzato ma bisogna rispettare se stessi e la natura umana. consulenza@mypersonalcris.it

  • MyPersonalCris ha creato un nuovo articolo

    1 mese

  • MyPersonalCris ha condiviso una foto.
    2 mesi

    Dicono che non si può cambiare corpo .. dicono ????????

  • MyPersonalCris ha creato un nuovo articolo

    2 mesi

  • MyPersonalCris ha risposto a Concetti Iniziali per una Body Ricomposizione Vincente
    2 mesi

    La miglior soluzione ciclizzando integrazione per 6/8 settimane poi introduco 2/3 volte a settimana un programma di ricomposizione corporea, quindi...

  • MyPersonalCris ha postato una nuova domanda

    2 mesi

  • MyPersonalCris ha risposto a Dieta senza risultati
    3 mesi

    Ciao la possibilità del tuo insuccesso risiede alla base di partenza , sicuramente l’ introito delle calorie non è modulato e bilanciato , la tua...

  • MyPersonalCris ha postato una nuova domanda

    4 mesi

    MENTE E CORPO

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    Fitness 4 shape up your body
  • MyPersonalCris ha condiviso una foto.
    4 mesi

    Credi veramente che in questo momento ti meriti una pausa a causa del Coronavirus?
    Ti serve veramente del tempo libero e del dolce far niente perché sei sotto stress psicologico ??
    Vuoi una scusa !?
    L'hai trovata ... bella la scusa !
    E so che molti lo stanno già facendo ......
    Ma non esiste nessuna scusa per lasciare che questo Coronavirus ti tolga il percorso e l’obiettivo che stai seguendo. Hai dimenticato che attività e nutrizione alimentano in maniera positiva il tuo cervello, rafforzando le tue capacità cognitive e difesa personale, con la tua nutrizione e la tua attività fisica migliori il tuo corpo e la tua solidità mentale che in questo momento ti può dare supporto veramente ! Mangiare male e non fare attività fisica porta in maniera inarrestabile problematiche al tuo sistema immunitario.
    Ci sono così tante cose che puoi fare a casa per rimanere fisicamente attivo durante questo periodo di tempo e in futuro basta volerlo ed organizzarsi. Si può continuare a mangiare sano e non inventiamoci scuse perché ogni pasto fuori norma ti porterà sempre peggio. Se non ti metti in testa

  • MyPersonalCris ha una nuova cover profilo.

    4 mesi

  • MyPersonalCris piace a Gruppo

    4 mesi

    Fitness 4 shape up your body

    Il fitness prima di tutto! Newsletter Sport & Fitness Notizie e consigli pratici per ritrovare la forma fisica. In questo gruppo parliamo dei...

  • Riccardo Antinori ha stretto amicizia con MyPersonalCris
  • MyPersonalCris
    4 mesi

    Credi veramente che in questo momento ti meriti una pausa a causa del Coronavirus?
    Ti serve veramente del tempo libero e del dolce far niente perché sei sotto stress psicologico ??
    Vuoi una scusa !?
    L'hai trovata ... bella la scusa !
    E so che molti lo stanno già facendo ......
    Ma non esiste nessuna scusa per lasciare che questo Coronavirus ti tolga il percorso che stai seguendo. Hai dimenticato che attività e nutrizione alimentano in maniera positiva il tuo cervello, rafforzando le tue capacità cognitive e difesa personale, con la tua nutrizione e la tua attività fisica migliori il tuo corpo e la tua solidità mentale che in questo momento ti può dare supporto veramente !
    Ci sono così tante cose che puoi fare a casa per rimanere fisicamente attivo durante questo periodo di tempo. E puoi continuare a mangiare sano non inventiamoci scuse. Se non ti metti in testa di agire ora regredirai durante questo blocco e sarà difficile risollevare la situazione fisica e mentale.
    Io ti sto consigliando il meglio, allo stesso tempo puoi seguire la corrente e rimanere dentro al vortice negativo

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